Фитнес-тренер: силовой, функциональный тренинг, МФР, Pilates Reformer.
Психолог: транзактный анализ, экзистенциальная психология и логотерапия.
Организатор треккинг и фитнес-туров, ретритов.

Опыт работы с 2008 года.

Фитнес-тренер: силовой, функциональный тренинг, МФР, Pilates Reformer.
Нутрициолог.
Методист фитнес-тренеров.

Опыт работы с 2012 года.

Опыт работы с 2012 года.
О тренере: Татьяна адаптирует каждую тренировку под клиента, создавая баланс между эффективной нагрузкой и безопасностью. Её подход основан на высокоинтенсивных упражнениях для развития силы и выносливости, которые она сочетает со стретчингом. Такой формат позволяет достигать результата и чувствовать лёгкость после занятия.
Образование:

• Мастер спорта по спортивной акробатике — профессиональные знания о силе, гибкости и балансе.
• Les Mills — международные силовые и функциональные программы.
• Pilates Reformer — работа на большом оборудовании для здоровья позвоночника и укрепления мышц.
• MFR (миофасциальный релиз) — техники расслабления и снятия напряжения, улучшающие подвижность.
• Port de Bras  — соединение фитнеса и танцев, которое развивает лёгкость и красоту движений.
• Hardy’s Body  TRX — подвесные системы.
• Инструктор групповых программ (Высшая Лига) — опыт в создании тренировок для людей любого уровня подготовки.

Благодаря такому сочетанию опыта и образования Татьяна помогает клиентам укреплять тело, улучшать осанку, снимать боли и зажимы, формировать красивую фигуру и получать удовольствие от движения.
Локация: Павшинская Пойма

Опыт работы с 2018 года.
О тренере: Юлия выстраивает тренировки так, чтобы они укрепляли тело и улучшали осанку. Она уделяет внимание снятию напряжения и дискомфорта в спине, а также развитию силы и подвижности. В работе Юлия использует комплексный подход, объединяя пилатес, функциональный тренинг и миофасциальный релиз для максимально безопасных результатов.
Образование:

• МПГУ— направление «Физическая культура».
• FPA – Персональный тренер — индивидуальный подход к каждому клиенту.
• Анатомия: ТБС и ягодицы, практика 3D — знания для построения безопасных и эффективных тренировок.
• Fitness Express — инструктор аэробики и функционального тренинга.
• Hardy’s Body  TRX — подвесные системы.
• BOSU — функциональная программы для развития силы и выносливости.
• Hardy’s Body — сертификат BodyFly.
• Pilates Reformer (Академия Pilates) — работа на большом оборудовании для здоровья позвоночника и укрепления мышц.
• Методика стретчинга и здоровой спины — восстановление гибкости, профилактика и снятие дискомфорта.

Благодаря этому опыту Юлия проводит тренировки, которые не только развивают силу и подвижность, но и делают занятия безопасными, разнообразными и результативными для клиентов любого уровня подготовки.
Локация: Павшинская пойма, Отрада

Опыт работы с 2001 года.
О тренере: Анна — тренер с большим опытом, делающий акцент на безопасных и результативных тренировках. Она помогает укрепить мышцы, создать рельеф и женственные формы, уделяя внимание здоровью суставов и позвоночника. В её программах гармонично сочетаются индивидуальный подход, работа над самочувствием и долгосрочный результат.
Образование:

• Федерация Аэробики России — классическая аэробика (базовый курс).
• ITS — Step-basic, All about step, Hot-iron.
• World Class & Reebok — участие в международных фитнес-конвенциях, сертификат Step II.
• Анатомия — «Ягодичные мышцы: практика безопасной тренировки 3D».
• Практика — «Про стопы».
• FPA — персональный тренер, фитнес-нутрициолог.
• FPA —тренировки во время беременности и после родов.
• Polestar Pilates (Москва и Стамбул) — Принципы движения, Pilates Mat 1–3.
• Fitness Express — метод Pilates, Reformer (большое оборудование).

Благодаря многолетнему опыту и глубоким знаниям Анна подбирает программы под разные цели — от восстановления до формирования красивой фигуры, а также помогает клиентам раскрывать возможности тела.
Локация: Павшинская пойма

Опыт работы с 2023 года.
О тренере: Виктория строит тренировки на развитии глубокого мышечного корсета, баланса и координации. Особое внимание уделяет работе со стопой как фундаментом тела, функциональным движениям во всех плоскостях, правилу «2К» – комфорт и контроль, а также развитию осознанности движений.
Образование:

• FPA — диплом «Персональный фитнес-тренер».
• TRX Functional Training — сертифицированный тренер по функциональным тренировкам.
• Анатомия — «ТБС и ягодицы: практика тренировки в 3D», «Pilates Mat&Props».
• Fitness Express — инструктор групповых программ (аэробика, функциональный тренинг).
• Русская Академия Фитнес Инноваций — UNIFLY Burn Level Up, UNIFLY Middle High Of Hammock Level Up.
• Russian Fitness Fair — «Осанка и Пилатес».
• Fitness Express — метод Pilates, Reformer (большое оборудование).
• Hardy’s Body — сертификат BodyFly.

Такой опыт позволяет проводить тренировки, которые укрепляют мышцы, улучшают осанку, снимают напряжение и развивают тело в гармонии с его природной анатомией.
Локация: Павшинская пойма

Опыт работы с 1994 года.
О тренере: Наталью отличает энергия и умение вовлечь клиентов в процесс, создавая динамику и мотивацию на занятиях. Она строит тренировки по принципу «от простого к сложному», помогая ученикам уверенно осваивать новые движения, развивать силу и выносливость, а также достигать поставленных целей шаг за шагом.
Образование:

• Нижневартовский филиал Тобольского государственного педагогического института им. Д. И. Менделеева — преподавание дошкольной педагогики и психологии, методист дошкольного воспитания.
• Международная школа аэробики и калистеники, ГОСКОМСПОРТ РФ — «Основы аэробного тренинга».
• Pilates Reformer — работа на большом оборудовании для здоровья позвоночника и укрепления мышц.
• Hardy’s Body  TRX — подвесные системы.

Такой опыт помогает создавать тренировки, где внимание уделяется не только телу, но и психологии клиента, а также правильно выстраивать процесс для разных возрастов.
Локация: Павшинская пойма

Опыт работы с 2017 года.
О тренере: Олеся использует комплексный и бережный подход в работе с клиентами. Она помогает выстроить осанку, развить силу и выносливость, формировать здоровые привычки и мышление. Особое внимание уделяет профилактике и устранению болей в теле, чтобы каждый клиент мог чувствовать лёгкость.
Образование:

• РГУФКСМИТ (ГЦОЛИФК) — высшее образование в сфере физической культуры.
• Биомеханика — коррекция осанки и работа с болью в спине.
• Миофасциальный релиз — техники руками и упражнения для снятия зажимов.
• Подготовка к беременности и восстановление после родов.
• Специализация по работе с ягодицами и тазобедренным суставом.
• Fitness Express — метод Pilates, Reformer (большое оборудование).
• Hardy’s Body  TRX — подвесные системы.

Такой опыт позволяет Олесе работать как с начинающими, так и с клиентами с ограничениями, помогая укрепить тело, улучшить осанку, снять боли и восстановить комфорт в теле.
Локация: Павшинская пойма, Отрада

Опыт работы с 2009 года.
О тренере: на тренировках с Натальей клиенты развивают грацию, пластику и уверенность. Она учит красиво держать осанку и двигаться свободно, соединяя физическое и эмоциональное развитие. Наталья ставит цель, чтобы каждый ученик уходил не только с новыми навыками, но и с ощущением силы, вдохновения и внутренней свободы.
Образование:

• Сертификат ФФАР «Тренер групповых программ» — подтверждает профессиональную подготовку в области фитнеса и умение работать с группами разного уровня подготовки
• High Heels - специалист по направлению.

Благодаря такому подходу Наталья помогает клиентам не просто разучивать движения, а чувствовать себя раскованно, красиво и уверенно. Её тренировки развивают пластику, женственность и внутреннюю свободу.
Локация: Павшинская пойма

Опыт работы с 2024 года.
О тренере: Евгения проводит занятия по хатха-йоге, делая практику доступной и безопасной для каждого. Она выстраивает тренировки индивидуально, учитывая уровень подготовки и состояние ученика. Такой подход помогает укреплять тело, развивать гибкость, снижать стресс и находить внутренний баланс через осознанное движение.
Образование:

• Академия йоги - тренер по хатха-йоге.
• Pilates Reformer — работа на большом оборудовании для здоровья позвоночника и укрепления мышц.

Такой опыт позволяет работать как с начинающими, так и с опытными учениками, помогая укреплять тело, улучшать гибкость и гармонизировать внутреннее состояние.

Локация: Отрада, Павшинская Пойма

Опыт работы с 2024 года.
О тренере: Жанна — тренер, для которой главное в практике йоги безопасность и осознанность. На занятиях уделяет внимание отстройке асан и правильной технике. Жанна адаптирует практику под любой уровень подготовки, помогая укрепить тело, развить гибкость и почувствовать гармонию внутри.
Образование:

• Центре йоги «Прана» - тренер по хатха-йоге.

Такой опыт помогает ей сочетать знания йоги с системным и внимательным подходом, помогая ученикам укреплять тело, развивать гибкость и находить внутренний баланс в повседневной жизни.
Локация: Павшинская пойма

Опыт работы с 2019 года.
О тренере: Анна тренер по бегу и нутрициолог. Она помогает научиться бегать безопасно и с удовольствием, уделяя внимание технике и постепенному прогрессу. Как нутрициолог, Анна подбирает питание для энергии и снижения веса. Такой комплексный подход делает тренировки эффективными, а результаты устойчивыми на долгий срок.
Образование:

• ГЦОЛИФК — специалист по физической культуре и спорту.
• РГСУ — «Нутрициология в системе фитнес-тренировок».
• МИИН — «Интегративная и превентивная нутрициология».
• Академия нутрициологии и диетологии — «Интегративный нутрициолог, продвинутый уровень» (эндокринология, гинекология, дерматология, педиатрия, гастроэнтерология, психология).

Такой опыт позволяет Анне подбирать тренировки и питание, исходя из индивидуальных особенностей клиента, помогая укреплять здоровье, повышать энергию и достигать устойчивых результатов.
Локация: Павшинская пойма, Отрада

Опыт работы с 2016 года.
О тренере: Яна за свой опыт работы в фитнес-клубах и студиях сформировала адаптивный подход в тренировках. С учетом первичного запроса клиента анализирую индивидуальные моменты и выстраиваю стратегию работы. В основе занятий лежит диалог клиента со своим телом, во время которого он учится слышать и понимать его.
Образование:

• Академия бодибилдинга и фитнеса — тренер групповых программ, фитнес-тренер.
• FPA — техники миофасциального релиза.
• Polestar — принципы движения.
• Федерация бодибилдинга России, колледж им. Бена Вейдера — постуральный фитнес, диагностика и коррекция осанки.
• FUNCTIONALITY
• Национальный технологический университет — специалист по ЛФК и реабилитации.
• Easy Pilates School — преподаватель системы пилатеса.
• TRX — подвесные системы.
• EMS Trainer Institute.

Благодаря такому образованию тренер объединяет фитнес, реабилитацию и современные методики, помогая клиентам развивать тело, улучшать осанку, восстанавливаться после нагрузок.
Локация: Павшинская Пойма

Опыт работы с 2023 года.
О тренере: Наталья сочетает йогу, пилатес и функциональные практики. Её занятия помогают не только укрепить тело, но и обрести гармонию внутри. Она верит, что движение должно приносить радость и лёгкость. На тренировках вы почувствуете баланс силы и спокойствия, научитесь работать с телом осознанно и наполняться энергией.
Образование:

• Федерация йоги России.
• Курсы у Дмитрия Демина и Глеба Мазаева — построение последовательностей асан.
• Прикладная анатомия и основы психологии.
• Fly yoga & stretching (Ассоциация фит-йоги).
• Курс подготовки преподавателей аэройоги продвинутого уровня (Школа Йоги Чатуранга, Янина Ваисова).
• Прогрессия асан в хатха-йоге, Школа Йоги Чатуранга.
• Pilates Reformer — работа на большом оборудовании для здоровья позвоночника и укрепления мышц.
• Hardy’s Body  TRX — подвесные системы.

Такой опыт позволяет Наталье работать как с начинающими, так и с подготовленными учениками, помогая развивать силу и гибкость, снимать напряжение и находить гармонию в движении.
Локация: Павшинская пойма

Опыт работы с 2023 года.
О тренере: Анастасия разработала эффективный комплекс тренировок по стретчингу и функциональным тренировкам, направленный на улучшение гибкости, укрепление мышечного корсета и повышение общей физической подготовки. Ее подход позволяет достигать отличных результатов, независимо от возраста или уровня подготовки.
Образование:

• ГГТУ — специальность «Физическая культура».
• МПГУ — специальность «Педагогическое образование».
• Корпоративная Академия LEVITA — обучение для тренера-универсала.
• Hardy’s Body  TRX — подвесные системы.

Такой опыт помогает создавать тренировки, которые сочетают спортивную базу, педагогический подход и современные методики, делая занятия результативными и доступными.
Локация: Павшинская пойма, Отрада

Опыт работы с 2012 года.
О тренере: Игорь — преподаватель йоги Айенгара. Его занятия помогают гармонично раскрыть тело: расслабить напряжённые зоны и активизировать слабые. В своей работе он уделяет внимание индивидуальным особенностям учеников, сочетая деликатность и настойчивость. Такой подход делает практику осознанной и применимой в жизни.
Образование:

• Федерация «Йога-практика» — сертификат «Основной».
• Институт йоги Айенгара (Пуна) — международный сертификат Introductory II.

Такой опыт позволяет Игорю сочетать глубокие знания йоги, внимание к деталям и системный подход, делая практику безопасной, эффективной и доступной для учеников разного уровня.
Локация: Отрада

Опыт работы с 2021 года.
О тренере: Татьяна победитель на коротких и средних дистанциях по триатлону, призёр серии Ironman на средних и длинных дистанциях, участница World Championship Ironman. Работает с новичками и опытными спортсменами, помогая каждому развить выносливость, улучшить результаты, достичь целей и подготовиться к соревнованиям любого уровня.
Образование:

• Государственный технический университет (АНО ДПО ГТУ) — «Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту».

Такой разносторонний опыт позволяет создавать тренировки, где внимание уделяется не только физическим результатам, но и гармонии, мотивации и индивидуальному подходу.
Локация: Павшинская Пойма, Отрада

Опыт работы с 2023 года.
О тренере: Ирина делает акцент на развитии координации и внимания, что особенно важно в пилатесе. В ходе тренировок она помогает ученикам осознавать каждый момент движения, погружая их в процесс и отвлекая от внешних проблем. Это помогает не только развить физическую силу, но и достигнуть внутренней гармонии.
Образование:

• МГПУ — по направлению «Реабилитология».
• Fitness Express — пилатес Mat, ведение групповых программ, работа на малом и большом оборудовании.
• Hardy’s Body  TRX — подвесные системы.
• Pilates Reformer — работа на большом оборудовании для здоровья позвоночника и укрепления мышц.

Такой опыт позволяет выстраивать тренировки, направленные на укрепление мышц, улучшение осанки и восстановление после нагрузок, делая практику доступной для учеников любого уровня.
Локация: Павшинская пойма

Опыт работы с 2023 года.
О тренере: Варя кандидат в мастера спорта по конному спорту, участник и призёр Всероссийских и международных соревнований, а также Этапов Кубка Мира. Обладает более чем 10-летним спортивным опытом. Помогает развивать выносливость, уверенность и любовь к спорту на каждом этапе пути, а также привить дисциплину к тренировкам.
Образование:

• FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) — диплом «Персональный фитнес-тренер».
• Сертифицированный специалист по работе с подвесными системами TRX.
• Hardy’s Body — сертификат BodyFly.

Такой опыт позволяет Варе работать и с новичками, и с подготовленными спортсменами, помогая укреплять тело, развивать выносливость, формировать уверенность.
Локация: Отрада, Павшинская Пойма