EMS-тренировки
Hardy’s body
EMS (Electrical Muscle Stimulation) — это персональная тренировка с использованием электрической стимуляции мышц, которая усиливает естественные сокращения мышечных волокон во время выполнения упражнений.
За 20 минут EMS-тренировки организм получает нагрузку, сопоставимую с полноценной тренировкой в зале, при этом суставы и позвоночник не перегружаются.
За 20 минут EMS-тренировки организм получает нагрузку, сопоставимую с полноценной тренировкой в зале, при этом суставы и позвоночник не перегружаются.
Вы надеваете специальный костюм с электродами, через который под контролем тренера подаются безопасные электрические импульсы. Во время стимуляции выполняются простые функциональные упражнения, подобранные строго индивидуальнопод ваши цели и состояние.
Тренер регулирует интенсивность импульсов отдельно для каждой группы мышц.
Тренер регулирует интенсивность импульсов отдельно для каждой группы мышц.
- высокая эффективность за короткое время
- 20 минут = полноценная тренировка
- активная проработка глубоких мышц
- улучшение тонуса и рельефа тела
- снижение веса и уменьшение объёмов
- укрепление мышц тазового дна и кора
- улучшение осанки и общего самочувствия
- подходит даже при ограничениях по нагрузке
Как проходит тренировка
Преимущества EMS
Для кого подходит EMS-тренировка?
Наши профессиональные инструкторы проведут вас через каждое упражнение, корректируя технику и адаптируя тренировку под ваши потребности. Мы создадим для вас индивидуальную программу занятий, чтобы вы достигли своих целей.
EMS — это умный фитнес для тех, кто ценит результат, безопасность и своё время.
женщинам и мужчинам для восстановления и коррекции фигуры
для тех, кто восстанавливается после травм или ищет безопасный способ укрепить тело
тем, у кого мало времени на тренировки
для профессиональных спортсменов