НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Dynamic VoD
Релизовая групповая фитнес программа, основанная на концепции функционального тренинга, отягощенная весом собственного тела, воздействующая на все крупные мышечные группы.
FitBox
Групповая тренировка, в среднем и высоком аэробном темпе, сочетающая в себе элементы фитнеса, бокса и кикбоксинга в форме доступной для любого уровня подготовки.
Упругая сила
Функциональная тренировка, направленная на создание упругого и подтянутого тела через сочетание упражнений на мобильность в динамике, стабильность и интеграцию через упражнения с силовым компонентом с собственным весом и/или малым оборудованием.
Растяжка
Занятия стретчингом оказывают стимулирующие воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме, мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами. Стретчинг – это целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах, помогает снять болезненные ощущения в спине, выравнивает осанку, снимает мышечные зажимы.
Pilates
Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
Flex&balance
Мягкая растяжка, работающая с соединительной тканью, за счет долгой фиксации положений тела. Регулярная практика поможет: - устранить ограничение движений в теле, - профилактике спаечного процесса, - улучшить работу внутренних органов и иммунной системы, - гармонизировать эмоциональное состояние и расслабиться, - успокоить беспокойный ум, - найти баланс между внутренним и внешним состоянием.
Made on
Tilda